오늘날 사회적 리듬의 가속화와 경쟁의 악화로 인해 불면증은 매우 일반적인 현상이되었으며, 이는 일반적으로 잠들거나 중간 또는 일찍 깨어나 기 어려운 것으로 나타납니다.
불면증의 발병률은 특히 노인, 여성 및 사무직 직원에서 매우 높습니다.
이제 스트레스, 불안을 완화하고 수면을 구한다고 주장하는 "중력 담요"라는 제품이 시장에 출시되었습니다. 이 제품이 정말 유용합니까? Economic Daily China Economic Net을 살펴보십시오.
중력 담요는 자폐증과 ADHD를 가진 일부 어린이들이 긴장을 풀도록 돕기 위해 처음 사용되었습니다. 자폐증은 의사 소통에 영향을 미치며 ADHD는 충동 조절과 집중력을 손상시키는 정신 장애입니다. 중력 담요를 사용하면 껴안고 만지는 느낌을 갖게되어 사람들을 진정시킬 수 있습니다.
자폐증과 ADHD가없는 성인도 혜택을받을 수 있습니까? 경제 데일리 중국 경제 네트워크 발견 :
2015 년 스웨덴의 한 연구에 따르면 중력 담요는 불면증의 수면을 개선 할 수 있습니다.
또 다른 연구에서 32 명의 참가자 중 63 %가 중력 담요를 사용하면 신체적 불안이 줄어들고 정신적 긴장이 줄었다 고보고했습니다.
따라서 불면증 환자가 불면증 치료를 위해 처방약을 복용하는 경우 중력 담요를 사용하여 수면 상태를 개선 할 수 있습니다.
중력 담요에 가장 적합한 무게는 얼마입니까?
중력 담요를 구입하는 데있어 중요한 단계는 올바른 체중을 결정하는 것입니다. 일반적으로 체중의 10 %를 선택할 수 있습니다. 몸무게가 35-45kg이면 4.5kg 담요를 선택할 수 있습니다. 체중이 80-90kg이면 9kg 담요가 적합합니다.
중력 담요에 무엇이 있습니까
대부분의 중력 담요는 폴리에틸렌 입자 또는 유리 구슬로 채워져 있습니다. 유리 구슬은 보통 모래 입자와 같거나 작은 부피이며 플라스틱 입자보다 무겁습니다. 크기가 작기 때문에 담요에서 공간을 덜 차지하여 완성 된 담요를 플라스틱 입자로 만든 담요보다 얇게 만듭니다. 플라스틱 입자가 더 크므로, 담요로 만든 담요가 더 부피가 커집니다.
일부 중력 블랭킷은 또한 보온성을 높이기 위해 폴리 에스테르 필러를 사용합니다. 더 시원하고 통기성을 높이려면 폴리 에스테르가없는 담요를 선택할 수 있습니다.