20 파운드 가중 담요

HealthLine에 따르면 가중 담요는 몸을 아래로 눌러 "접지"또는 "접지"라고 합니다. HealthLine에 따르면이 과정은 접지가 야간 코티솔 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있기 때문에 매우 도움이 될 수있다.

코티솔은 신체가 스트레스를받을 때 생성되는 스트레스 호르몬이며, 이는 싸움이나 비행 반응의 일부입니다. 그러나 몸이 코티솔을 생산하기 위해 생명과 죽음의 상황에 처할 필요는 없습니다. 단순히 불안하거나 화를 내면 생산할 수 있습니다. 그것은 당신이 불면증 불안 나선에 빠졌다면 , 잠자리에들 생각 만하면 코티솔이 급증 할 수 있습니다. 그러나 "가벼운 압력 터치를 제공하는 가중 담요는 이완을 촉진하고이주기를 끊는 데 도움을 줄 수 있습니다"라고 HealthLine은 덧붙였습니다.

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둔하다

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